产妇坐月子有禁忌！
2012-05-03 15:42:51
坐月子的习俗在我国已经有了两千多年的历史，是产妇恢复身体的关键时期。妈妈们坐月子是有很多地方需要注意的，这与你是否能健康的恢复有着很大的关系。我们就来了解一下坐月子的禁忌吧。
1、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。
2、不能洗头，着凉以后容易头痛。
3、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。
4、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。
5、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。
坐月子非常重要，在坐月子的过程当中，是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。因此以上的这些坐月子的禁忌千万要记住。
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