孕妇须知：4种水果易致便秘
2012-04-27 22:36:25
准妈妈在怀孕期间很容易出现便秘的现象，因此一定要注意日常饮食。我们也都知道孕妇吃水果是对身体有利的，但并不是什么水果吃来都是对身体好的，有些水果是会导致孕妇便秘的。
孕妇须知：4种水果易致便秘
桃子
桃子是一种温性的食物，食用过量就很容易生热，非常容易导致上火的症状，尤其是孕妇，因为孕妇本身体内的热量就非常大，如果大量食用桃子，无疑是火上浇油，很有可能会出现孕妇急性流产或者出血或者便秘等情况。
柿子
柿子营养价值非常高，柿子含有果胶，这是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠功效，柿子全身都是宝，柿子叶煮汤泡茶，能够促进新陈代谢和降低血压，防止动脉硬化，帮助促进血液循环等。
但是柿子收敛的作用非常强，如果孕妇在便秘的时候吃柿子就会加重便秘的症状。
石榴
石榴营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，比如抗氧化剂、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钾、钙、磷、钠、铁等矿物质，适当地吃些有助于孕妇健康，但是孕妇如果多吃，就非常容易导致便秘。
山竹
山竹含有大量的蛋白质和脂类，对于机体具有很好的补养功效，同时对体弱、营养不良、病后都具有较好的调养功效。
但是山竹也含有大量的纤维素，进入人体肠胃中就会吸水膨胀，如果孕妇多吃就很容易导致便秘症状。
微微健康网小编温馨提醒：准妈妈在怀孕期间尽量少吃以上这四种食物，因为这些食物容易导致孕妇便秘，因此为了自身以及宝宝的健康还是少吃为妙！
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