孕妇便秘的粥疗方
2012-04-12 09:32:42
准妈妈们，你们是否正在被便秘所困扰着呢?不如试试以下这几款粥吧，这些粥可以有效的改善孕妇便秘喔，制作方法也非常简单，一起来看看吧!
孕妇便秘的粥疗方：
胡桃粥： 取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
酥蜜粥： 酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
柏子仁粥： 将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
芝麻粥： 先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
无花果粥： 无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
微微健康网小编温馨提醒：除了食用以上这几款粥来改善便秘之外，日常生活中孕妇还应多走动，这样更有利于身体健康，防止便秘喔。
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