怀上双胞胎的准妈妈该如何照顾自己
2012-03-28 11:18:29
怀上双胞胎对于每一对父母来说是一件令人高兴的事情，但是怀上双胞胎的准妈妈需要加倍的照顾自己。那么下面我们就一起来了解一下怀上双胞胎的准妈妈该如何照顾自己?
更多的副作用。多胞胎的怀孕会使怀孕的症状更加强烈，例如：头晕目眩，呕吐，胃痛，失眠，劳累等。腹痛，呼吸困难，骨痛也是很常见的。
需要进行更多的检查和超声波检查。医生会更经常地检查你胎儿的成长和健康状况。在怀孕的4-6个月，你可能需要每两个星期去医院一次，而最后几个月，可能每个星期都要往医院跑一趟。
更加需要某些营养物质。你会需要更多的维生素B，钙，铁，蛋白质，和其他基本的营养物质。如果你饮食本来就很健康，就要继续坚持，并且每天都服用怀孕维生素。你的医生一会建议你吃一些东西来补充铁。
体重增加更多。适当的增加一些体重对宝宝的健康很重要，这也使分娩后甩掉多于的体重来说也容易一点。双胞胎通常是35到45磅。它们需要每天摄入2700卡路里。你需要和你的医生通力合作，寻找最适合你的重量。
更加小心。医生会限制你一些活动，例如工作，旅行或者体育锻炼。
微微健康网小编温馨提醒：准妈妈们好好地照顾自己，就等于好好地照顾了自己的宝宝了。
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