为孕妇量身打造的食谱——健胃萝卜汤
2012-03-22 20:44:44
在孕期，孕妇补充充足的营养，对自己和胎儿都有好处。但是又该如何制定孕妇食谱呢？微微健康网小编为您量身定做了一道孕妇食谱——健胃萝卜汤。
制作：1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。
2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过，酸菜洗净，沥干后切丝。
3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。
4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。
在孕期通过各种途径补充营养已是很多准妈妈的必修课，饮食就是其中之一。这道健胃萝卜汤，对孕妇们来说，绝对是孕期养生的一大食品喔。
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