如何选择孕妇早期食谱？
2012-03-06 20:25:19
怀孕初期的饮食是非常重要的，因为孕妇除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要兼顾胎儿生长发育所需要的营养。那你知道如何选择孕妇早期食谱吗？不如就由微微健康网小编来为你推荐吧。
芹菜拌干丝
原料 主料：芹菜300克，豆腐干100克;辅料;香油20克，白糖20克，盐适量。
制作方法 择去芹菜根、叶、洗净、剖开，切成约4厘米长的段。把豆腐干切成细丝。将豆腐干和芹菜放入沸水烫一下捞出，过凉水、控干水分，放入盘内，加入适量盐、白糖和香油，拌匀即成。能提供蛋白质18.6克，脂肪23.9克，能量259.4千卡。
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