孕妇营养食谱有哪些？
2012-03-06 17:09:47
随着胎儿在孕妇体内的生长发育，孕妇会需要到更多的营养摄入。由于每一位孕妇对营养的摄取程度不同，因此孕妇营养食谱就不能千篇一律。为了满足孕妇们的营养需求，微微健康网小编为你推荐一些孕妇营养食谱吧。
洋参麦冬茶
【配方】西洋参10克，麦冬30克，灯心2克。
【做法】将药味洗干净，取水2杯煮沸，沏泡30分钟，以药代茶。
【特点】〖HT〗具有益气养阴除烦功效。用于妊娠烦闷，少气无力。
芦根姜蔗茶
【配方】青皮甘蔗数节，鲜嫩生姜数块，鲜芦根数节。
【做法】将甘蔗、鲜芦根、生姜洗净，分别削去外皮，切碎，捣汁。每次 取甘蔗汁、芦根汁半杯，对姜汁1酒盅，和匀，不拘时当茶饮。
【特点】具有清热养阴止呕功效。用于妊娠早期，胃气上逆，症见干呕，胃中嘈杂。
孕妇营养食谱有哪些是很多孕妇都关注的饮食问题，孕妈妈们日常饮食是非常重要的，因此我们要提高重视程度，这样才能保证宝宝的健康出生。
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