孕妇食谱大全，带你远离妊娠纹
2012-03-06 14:57:32副标题
三文鱼
推荐菜谱：烤三文鱼
食谱原料：
三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
制作方法：
先将小番茄洗净，待用;然后将三文鱼洗净，切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻。再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
健康提示：
经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。 大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
约90%的孕妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹，其实妊娠纹并不可怕，通过以上的这些孕妇食谱大全，就能对妊娠纹进行有效的缓解了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
