宝宝不吃饭怎么办?
2012-02-01 15:30:00
策略：
1、做到一日三餐二点。两餐间的时间为4小时，中间可以加些小点心。
2、家里少备零食
如果宝宝坚持不吃饭，不要勉强，把饭菜收起来，把零食保管好。小宝宝饿一两餐不会出什么毛病。不要责备宝宝，更不要用糖果、点心来贿赂宝宝。
提倡给宝宝的零食要适当。食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让宝宝尝尝味道为主，虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免宝宝因多吃了一些零食，造成吃不下正餐的后果。
3、父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食，刺激宝宝的食欲。
爸妈在给宝宝买食品的时候，还要注意粗细搭配，米面搭配，经常做些粗粮给宝宝吃。在饮食均衡的条件下，爸爸妈妈可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
4、正面鼓励，遇到宝宝厌食、挑食，可以运用宝宝最崇拜或最喜欢的人的行为去激发宝宝的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗?吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”宝宝一心想当警察，也就会顺利进餐了。
案例4：父母的饮食习惯影响了宝宝，让宝宝也养成了不好的习惯
现状：有的父母的吃饭时间不保证，喜欢吃的多吃，不喜欢的东西不进门，还喜欢在饭桌上谈话、交流，更有父母一边吃饭一边看电视。
分析：有的爸爸妈妈因为工作关系晚睡晚起，吃饭没有一定的时间，肚子饿了喜欢吃巧克力、饼干或吃一碗熟泡面。还有的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，还有的父母批评宝宝没有好好吃饭，他可能会因此生气，并且真的不再好好吃饭。此外，父母吃饭前或用餐时批评宝宝或者宝宝吃饱以后，总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃，如此便会使宝宝对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。
小宝宝的模仿能力极强，爸爸妈妈是宝宝的第一个启蒙老师，你们的一言一行影响着孩子的行为。如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求宝宝定时吃饭。
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