宝宝不吃饭怎么办?
2012-02-01 15:30:00
宝宝不爱吃饭怎么办?
一、现状分析
宝宝一岁后就开始吃饭了，但许多爸爸妈妈常会发现，吃饭的时候宝宝没吃几口就不愿吃了、吃饭时不专心，吃吃玩玩、挑食、靠零食度日，尽管爸妈们用尽了所有的方法，家中的宝宝还是不肯乖乖地吃饭，“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果宝宝的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，我们先要找出宝宝不爱吃饭的原因。
二、寻找原因：
宝宝不爱吃饭的原因不外乎以下几点：
1、吃饭不专心，边吃边玩、边吃边看电视。
2、宝宝零食吃得太多，造成缺乏饥饿感。
3、宝宝挑食或饭菜不好吃，运动量不够而不愿意吃饭。
4、父母的饮食习惯影响了宝宝，吃饭时间过于随意、缺乏良好的就餐习惯。
下面我就宝宝吃饭问题介绍几个案例：
案列1 ：宝宝喜欢边吃边玩
现状：1岁以后宝宝学会走路，每次吃饭，妈妈都端着小碗，跟在宝宝后面跑东跑西，趁宝宝玩时停下来赶紧喂一口，就这样，宝宝的一顿饭往往要大半天才能吃完。由于小时养成的习惯，宝宝2岁多了，还从来没有安静地坐着吃过一顿饭，不是拿着玩具边玩边吃，就是边看动画片边吃饭。有时，磨磨蹭蹭地到了饭桌前，眼睛还盯着电视机，嘴里念叨着：“妈妈，我能不能一边吃饭，一边看动画片?”
分析：由于宝宝从小养成大人追着喂饭，自己忙着玩耍的习惯，使宝宝形成了可以一边吃饭一边玩耍的习惯，加上宝宝专心于自己感兴趣的活动，所以更难以专心吃饭。
策略：
1、餐前避免宝宝过分兴奋
如果宝宝在进餐时高度兴奋，就会难以专心地吃饭。所以在进餐以前不要让宝宝做运动量大的活动，可以进行一些安静活动，看看书、说说儿歌，进行一些餐前教育谈论一些与食品有关的有趣的话题，先告诉宝宝有什么好吃的，引起宝宝的食欲。还可以让宝宝分发碗筷、布置吃饭用的桌椅，营造吃饭氛围，让宝宝体会吃饭的乐趣和作为家庭小主人的感觉，这些都可以在一定程度上吸引宝宝专心吃饭。
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