小编教你如何预防妊娠纹
2012-02-11 13:16:19
几乎所有的准妈妈们都逃脱不了长妊娠纹的情况，但是其实妊娠纹是可以预防的。如何预防妊娠纹呢？微微健康网小编教你一些孕产保健的方法，帮助你有效的预防妊娠纹。
少吃甜品及碳水化合物
太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物，都含有过量脂肪，令孕妇出现呕吐反应之外，体重亦暴增。
确保肌肤滋润
皮肤过分干燥，其拉扯感觉亦较强烈，所以必须长期涂润肤露，保持肌肤湿度。
严格控制体重
在怀孕期间，体重增加8公斤是正常的，但一超过这标准，或在短时间内体重急剧暴升，便要找医生了。
适当运动减多余脂肪
孕妇也应每星期做适量的产前运动，可减低体内多余脂肪积聚，亦能使生产时减轻痛楚。
束腹带及束腹裤
在一般内衣店都有专为孕妇而设的束腹带及束腹裤，其作用是承托胎儿的重量，减轻孕妇的负担，承托下腹亦能有效预防妊娠纹，详情可向妇产科医生请教。
妊娠纹会在肌肤上留下一道道难看的痕迹，那么就赶紧来学习这些孕产保健的方法，帮自己预防妊娠纹吧。
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