小编教你最有利的胎教方法

　　胎教是准妈妈们在为将来的宝宝们上的第一堂课，既然是第一堂课就必须尽全力做好。胎教方法的好坏，关系着宝宝们的性格如何，因此需要提别的留意。微微健康网小编为你推荐最有效的胎教的方法——饮食胎教法。

　　在这一时期，母体的足厥阴经脉调控着胎儿的生长，并且与肝脏直接相关。所以除了性生活要注意外，孕妇不得随意服用药物，而应吃一些强化肝脏机能的食品。如荠菜、韭菜、紫李、山梅以及肉枣茶和木瓜茶等等。充分摄取优质蛋白和钙质、维生素以及其他矿物质也是十分必要的。肉类、动物内脏、牛奶、奶酪、鸡蛋黄、鳗鱼和泥鳅等鲜活水产，在此刻都可以摆上我们的餐桌。除此以外，鱼片、牡蛎、豆制品、海藻以及西芹、青椒、白菜等也都是相当适宜的食品。

　　饮食是准妈妈们最不能少的孕产保健的条件，将饮食作为胎教的方法，的确是一种新颖的方式。胎教方式的不同变化，能让宝宝感到新奇，对宝宝日后好性格的养成是很有帮助的喔。