孕妇如何缓解早孕反应？
2012-01-09 17:09:02
孕妇怀孕初期一定会出现早孕反应，但是早孕的反映一般是非常强烈的，所以孕妇一定要谨慎的对待。孕妇可想一些小方法来缓解早孕的不适症状。微微健康网小编这里就有一些帮助孕妇缓解早孕反应的妙招喔。
1、不要因噎废食
不要因早孕反应就不敢吃东西。即便是吐了，仍要再吃，只要有一部分食物留在胃里，就可供消化、吸收。
2、增加体液，以免脱水
频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，既可增加水分、营养，又可调味。
3、避免不良刺激
避免油腻、炒菜味及其他刺激。
4、安排好生活
注意劳逸结合，保证充足睡眠，每晚睡8—9小时，中午睡1—2小时，避免劳累和性生活。保持室内空气清新，清洁卫生，适当外出散步。
正确对待孕妇的早孕反应，才不致于影响到胎儿的健康发育。而准爸爸们在这个时候也可以出一份力啦，为准妈妈做一些事情，对孕妇保健也有很大的帮助喔。
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