如何预防妊娠糖尿病？

　　如何预防妊娠糖尿病？妊娠糖尿病会对孕妇本身和胎儿造成影响，因此孕妇更要预防妊娠糖尿病。其实妊娠糖尿病的问题是比较普遍的，妊娠期随着孕期进展，体内抗胰岛素样物质增加，这是妊娠糖尿病发生的主要原因。

　　妊娠本身体内分泌的抗胰岛素样物质增加，我们不易改变。但我们可以通过饮食控制，少量多餐，来减少身体负担;同时，适当增加运动，如饭后散步，做做缓和的操来增加血糖的利用，来改善血糖，减缓或推迟糖尿病的发作。一旦发生也不必过于紧张，大多数的妊娠期糖尿病孕妇在医务人员指导下都可以通过控制饮食和适当运动，来控制好妊娠期糖尿病，控制良好的妊娠期糖尿病孕妇还是可以顺利分娩的。

　　预防妊娠糖尿病对孕妇和胎儿来说都是好事，由于现在城市里的孕妇年龄都偏大，加上平时工作中很少有机会参加运动，这就导致了妊娠后的营养过剩，造成了妊娠糖尿病的发生。年龄偏大的孕妇平时更是要注意预防妊娠糖尿病。