11种对胎儿不利的食品和蔬菜水果

 


  未出生的胎儿保健很重要,不仅有胎教,还有各种胎儿保健方法,很多准妈妈们都跃跃欲试,就是为了想让胎儿能更好的成长,腹中的胎儿对很多食品都有忌讳,准妈妈们千万别乱吃而影响了小宝宝的健康成长。以下是11种对胎儿不利的食品和蔬菜水果。

 

  1、菠菜

 

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。

 

  2、罐头食品

 

  罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

 

  3、猪肝

 

  芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

 

  4、味精

 

  味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。

 

  5、西瓜

 

  每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。

 

  6、热性作料

 

  孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。

 

  7、桂圆、荔枝

 

  性温热易致胎热;

 

  8、巧克力

 

  过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

 

  因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

 

  9、久存的土豆

 

  土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

 

  10、腌制酸菜

 

  含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。

 

  11、石榴

 

  贫血者要少吃。

 

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