红烧牛肉饭 最佳孕期营养主食

  

 

  红烧牛肉饭做法:

 

  材料:牛肉75克,白萝卜、胡萝卜各15克,米饭1碗。

 

  调料:酱油、米酒、葱丝、姜丝、糖各适量。

 

  做法:

 

  1、白萝卜、胡萝卜切块,牛肉切块并放入滚水中汆烫后捞起,备用。

 

  2、将烫好的牛肉放入锅内,加入调料,炖煮约半小时。

 

  3、将萝卜块放入红烧牛肉内,烧煮约5分钟熄火。

 

  4、将红烧牛肉浇在米饭上即可。

 

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