产后饮食分段安排

2011-09-29 08:59:30

　　刚生完孩子的妈妈身子是非常虚弱的，很需要能量补充，补充营养的时候最好要分阶段进补，这样对产妇的身体恢复也是非常有益的!

　　新妈妈刚生完孩子身体很虚弱的，不能一味的进补，最好做到边调理边进补。根据新妈妈不同阶段来满足产妇的不同需求，主要分为以下四个阶段：

　　第一阶段(1～2周)

　　主要任务是排净恶露、愈合伤口。即排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合。

　　第二阶段(3～4周)

　　主要任务是修复组织、调理脏器。即修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官。

　　第三阶段(5～6周)

　　增强体质、滋补元气。即增强体质、调整人体内环境、使身体尽量恢复到健康状态。

　　第四阶段(7～8周)

　　健体修身、美容养颜。即进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力。

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