产妇坐月子补钙，吃韭菜炒虾皮
2011-09-05 14:12:32
产妇在坐月子的时候如何补钙？产妇如果缺钙，奶水里的含钙量也会很低，这样就会影响宝宝对钙质的吸收，还会为母亲的身体健康埋下隐患！产妇补钙，就试试韭菜炒虾皮吧！
原料：
虾皮30 克，韭菜300 克，盐、食用油、味精适量。
做法：
1. 把韭菜择洗干净，将水沥干，切成2 厘米长的段。
2. 将虾皮清洗干净，把多余的水分挤出去。
3. 把锅放在火上，将油放入锅内烧热，把虾皮放入锅内先炸一下，随后将韭菜、盐放入锅内，加少量水，翻炒几下，放入味精调味，出锅即可食用。
各位产妇妈妈，坐月子的时候一定要十分注意补钙，而且要早补、补足。小编为您推荐的菲菜炒虾皮，您还满意吗？
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